SENIORENGYMNASTIK

Fit und mobil im besten Alter

Mit zunehmendem Alter verändern sich Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht.
Unsere Seniorengymnastik hilft Ihnen, diese Fähigkeiten gezielt zu erhalten und zu fördern.
In einer freundlichen Gruppe trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – angepasst an Ihre individuellen Möglichkeiten.

Für wen geeignet:

• Senioren und Seniorinnen, die aktiv und mobil bleiben möchten

• Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen

• Alle, die Sturzrisiken vorbeugen und ihr Wohlbefinden steigern wollen

Ihre Vorteile:

• Erhalt und Verbesserung von Beweglichkeit und Gleichgewicht

• Förderung der Selbstständigkeit im Alltag

• Soziale Kontakte und gemeinsamer Spaß an der Bewegung

• Sturzprävention und mehr Sicherheit beim Gehen

Bleiben Sie in Bewegung – für ein aktives, selbstbestimmtes Leben!